据一项研究显示,60岁以上的人每天在圆滑的鹅卵石小径上行走半个小时,连续行走4个月后,他们的高血压会显著降低,而且他们的身体平衡能力和协调性也都有明显提高。 曾有美国俄勒冈研究所的研究人员对中国人走鹅卵石产生兴趣,在为期16周的研究中,他们发现志愿者的血压下降了。专家介绍说,几乎所有108名志愿者都表示,锻炼之后他们感觉更好。其中一半人,感觉在平衡能力、身体的灵活性以及血压方面
……曾有美国俄勒冈研究所的研究人员对中国人走鹅卵石产生兴趣,在为期16周的研究中,他们发现志愿者的血压下降了。专家介绍说,几乎所有108名志愿者都表示,锻炼之后他们感觉更好。其中一半人,感觉在平衡能力、身体的灵活性以及血压方面有了明显改善。