我和老伴在去年双双退休。一闲下来，忙碌了大半生的我俩，都觉得很不习惯。为了充实自己，也为了有一个好身体，我们遂融入了健身的行列。我所在城市的公园，铺了不少脚踩健身的鹅卵石，有不少人锻炼。听人介绍以及从报刊杂志、网上得知其有不少好处：“踩鹅卵石是通过直接刺激足底穴位的健身方法，起到足部按摩作用。足为人之根，是人体精气汇集之中心；又被称为人体的‘第二心脏’。但足部离心脏最远，又处于人体的最低位置，末梢血液循环比较差，血液易滞留。所以，日常保健中经常保持足部的血液循环畅通，保证全身的血运正常非常重要，而足部按摩正是一种最佳的畅通足部血液循环的方法。另外，足部按摩还具有固养根气，疏通经络，强身除病，调节自律神经的功能。通过在足部表面施加压力，还可启动机体的调节功能，激发各器官细胞潜能，增强免疫力。大量临床实践证明，足部按摩疗法对神经衰弱、失眠、消化道疾病、腰腿痛、糖尿病、支气管炎、老年痴呆、心脏病、癌症等都有较好的预防治疗效果。每天赤脚踩一阵鹅卵石，无痛苦，无副作用，是一种不可多得的自然疗法。”一看踩鹅卵石有治疗失眠的功效，饱受失眠折磨的老伴拉着我踊跃实践，每天早晚各踩一次，每次约10分钟，经过两个多月的锻炼，老伴开始享受胜利的果实——失眠逐渐消失！老伴高兴得逢人就讲踩鹅卵石的好处，并动员多名亲朋好友加入了踩鹅卵石健身的行列。南京浩天鹅卵石厂提供各种型号的变压器卵石，变压器鹅卵石 。
在此期间，我也有了一些反应：一是越来越想睡觉，每天早晚去公园踩鹅卵石的路上，就打哈欠想睡觉；二是眼睛的视力竟然越来越模糊，且酸胀不已，到医院一检查，竟有少许“眼底出血”的症状，我把自己这段时间踩鹅卵石的经历告诉了医生，医生由此推断：是脚部穴位长期受剌激，诱发潜伏的眼疾发作。如再晚些发现，不及时终止踩鹅卵石，持续刺激下，眼睛很可能会失明。真是吓得我出了一身冷汗！果然，停止踩鹅卵石后，以上症状逐渐消失，眼疾也不用治了，自然痊愈了。
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南京浩天鹅卵石厂的联系方式：
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事后才知道，任何健身方法都有其适应范围和禁忌、限制。踩鹅卵石也不例外，健身者如遇以下情况，以暂时停踩为妥。一是有脚痛、扭伤、外伤、肿胀时；二是风湿受寒及感冒发热时；三是冠心病、高血压、肝肾功能不良等慢性病恶化时；四是酒后及梅尼埃病、帕金森氏症、眩晕症等平衡失调时；五是天气骤变，地面有冰霜时。把握分寸，趋利避害，踩鹅卵石健身才会安全又有效。对于膝盖骨性关节炎患者，鹅卵石健身是应该被禁止的。老年人若走鹅卵石健身路，要考虑自己的身体状况，一般情况下每次以不超过15分钟为宜。
尝到甜头的老伴仍然每天踩石不止，我只好另外寻找新的健身项目。好友推荐选择了磁疗按摩床，因为我患有腰椎间盘突出的疾病，多年治疗效果一直不太好。我天天去按摩床上睡半个小时，并要老伴也去试试。一个月下来，我神清气爽，感觉腰椎间盘突出的症状轻多了，身体也比以前精神多了。老伴却头晕、气短，浑身不舒服，到医院一检查，血压80/50(毫米汞柱)！医生说如果继续磁疗下去，血压再降，很可能会引发各种并发症，甚至有生命危险。老伴果断停止磁疗，并加强营养，半个月后，头晕、气短症状消失，血压也回升到110/70，趋于正常。
现在，我和老伴各取所好“分道扬镳”：一个踩鹅卵石，一个睡磁疗按摩床。并总结出一些健身的方式方法：如尝试新的健身方式前，一定要多方查问、咨询有无副作用、有哪些副作用、应该注意的事项等等。即使适合自己，也把握好尺度、力度，不过度。时时注意健身的感受，一有不适，马上终止并就医……至此，我俩的健身活动终于度过了初起的盲目期，走上了健康的轨道。
鹅卵石花纹的形成是原岩固有的花纹，原岩的形成受地质作用成岩过程所决定的。具有花纹的鹅卵石可以是沉积岩，也可以是岩浆岩，更可以是变质岩，即三大岩类都可以存在。形成这些花纹主要受当时地质条件，成岩环境，以及成岩的物质成分所制约。如沉积岩的层理，变质岩的黑白相间条带，岩浆岩的蛇纹石，火山岩的流纹结构等。当然，并没有所有的岩石都有花纹。致密坚硬的岩石破碎后，经过机械搬运（主要是河水）互相碰撞，形成了鹅卵石，使岩石的层理、条带、或流纹条带更清楚的现出来。
装修房屋时，在浴室或是阳台铺上鹅卵石，不仅有自然清新的情趣，而且实用功效也不小。将鹅卵石作为家居装修的材料，时下成了不少人的选择。
作为家居装修用的鹅卵石，一般颗粒不大，表面比较光滑。在选择时，可以使用单一的深褐色，也可以以浅色调为主，深浅搭配，体现出颜色的变化。从事装修设计的林培健先生说：“所选用鹅卵石的色彩应当考虑到其使用方位的光线，同时不能忽视与周围环境色调的搭配。”他说，小小的鹅卵石为家居增添了一份大自然的气息，而且在天气炎热时走在上面，还有一种清凉自在的感觉。不少人选择鹅卵石也是因为其具有按摩保健的功效，在家里铺上一处，等于拥有了一个简易的脚底按摩器。
雨花石的孕育到形成，经过了原生形成、次生搬运和沉积砾石层这三个复杂而漫长的阶段，也可谓是历尽沧桑方显风流了。 雨花石，是一种天然花玛瑙，主要出产于江苏省南京市六合区，为全国最大的雨花石产地。所产雨花石之质、形、纹、色、呈象、意境六美兼备，被誉为“天赐国宝，中华一绝”。
正在建材市场选购鹅卵石的郑先生说：“看了几位朋友新装修的房屋，都在浴室的地面铺了一层鹅卵石，感觉很不错。不仅防滑，踩上去还能按摩脚低的穴位，很实用。而且鹅卵石价格不是很高，所以我也打算用它来铺浴室地面。”经营鹅卵石的柳先生介绍，鹅卵石的日常清洁也很简单，几乎不需要费什么功夫。
第九届《茉莉花》·雨花石国际文化旅游节即将盛装登场。经过连续八届的精心打造，中国南京六合《茉莉花》·雨花石国际文化旅游节已成为南京市文化节庆活动的重要品牌，声名远播，誉满四海。
为进一步提升办节档次和办节水平，强化“《茉莉花》·雨花石节”品牌传播，扩大节庆整体影响，六合向全国公开征集《茉莉花》·雨花石国际文化旅游节节标。伴随经典民歌《茉莉花》的蜚声海外，一年一度的“茉莉花·雨花石”节开始“让世界倾听六合的声音”。
经典民歌《茉莉花》和“天赐国宝”雨花石也已成为六合两张特色鲜明的“文化名片”。本次公开征集的节标，既需切合“文化的盛宴、企业的舞台、人民的节日”节庆主题，能够集中展示六合“《茉莉花》源头、雨花石之乡”的文化特质，体现节庆的喜庆色彩，也要体现出文化性、艺术性和创新性，清晰流畅，简洁大方，美观实用，具有强烈的时代感及视觉冲击力。
中山陵、夫子庙、雨花石等都是南京的城市名片。如今，雨花台一带的雨花石原产区几近消失，而在位于六合区横梁的横山，至今仍然大量产出各种珍奇的雨花石，不仅让不少雨花石收藏爱好者趋之若鹜，也让普通南京市民有了更多了解雨花石的机会。
雨花石是一种天然玛瑙石，也称文石，观赏石，幸运石，主要产于江苏省南京市六合及仪征市月塘一带。中国自南北朝以来，文人雅士寄情山水，啸傲烟霞，至唐宋时期达到颠峰，雅史趣事中有关赏石的佳话不胜枚举，神奇的雨花石更是成为石中珍品，有“石中皇后”之称，被誉为天赐国宝，中华一绝。
雨花石的孕育到形成，经过了原生形成、次生搬运和沉积砾石层这三个复杂而漫长的阶段，也可谓是历尽沧桑方显风流了。 雨花石，是一种天然花玛瑙，主要出产于江苏省南京市六合区，为全国最大的雨花石产地。所产雨花石之质、形、纹、色、呈象、意境六美兼备，被誉为“天赐国宝，中华一绝”。美丽的雨花石被人们欣赏、收藏已有千年历史，近年来，古风复起，雨花石倍受国内外人士青睐，成为馈赠亲友、欣赏、收藏的珍贵礼品。
雨花石为我国特有的美石，在百千种奇石中，堪称石中皇后的佼佼者。提到雨花石，先声夺人的是一则关于雨花石的神话：传说古时雨花台上有一座雨花观，雨花观中有一位雨花真人。雨花真人端庄睿智、深藏若虚，他经年静坐而绝少宣道，仿佛自己就是一部玄秘古奥的经书。一天，雨花真人开坛讲经。微言大义、悬河流水、探本溯源、咳唾成珠，品格和智慧的魅力震撼了众多百姓乃至感动了上苍诸神，欢悦之中诸神命令降下一场五彩天雨来。五彩天雨比肩接踵杂沓而下，好似一幅珍藏在故宫博物院里的米芾山水长卷。泠泠雨水敲击在雨花台上，一粒粒变成了玛瑙般的雨花石。
“很多人不明白雨花石的价值，玩石行家手里的一块精品雨花石能卖到好几十万。”虽说雨花石的确是石头的一种，但相当一部分种类的雨花石，如玛瑙质、玉髓质、蛋白石质，因石头质地细腻、凝润，历来都被行家归于玉石类。
值钱的东西自然是物以稀为贵，真品的雨花石自然也符合这一特性。据了解，只有那些存在天然黄砂矿的地方才能找到雨花石，而且雨花石是作为黄砂开采的副产品出现的，产量十分有限。同时，目前全国能有天然黄砂矿的地方主要集中在长江中下游少数几个地方，而南京的雨花石资源又相对丰富。
“以前，南京的雨花石多产自雨花台一带，但后来随着矿址被封闭，雨花石的产量也就越来越少，后来在横山一带也发现黄砂矿，这才让雨花石更多地走进了普通市民身边。”杨有祥告诉记者，现在除六合境内的横山，以及方山、奶山、灵岩山、山节龙山等盛产雨花石以外，浦口、仪征也时有产出，但产量普遍较少。到横山捡到雨花石
作为南京雨花石的主产地，到横梁后肯定要到横山上走一遭。在近似平地的山顶，几十位当地居民正在三五成群聚在一起，在山间翻找石头，每一辆挖石车卸货，便会引得不少居民上前捡拾。
“其实他们捡的不是雨花石，因为挖黄砂矿还伴有大量鹅卵石产出，这种石头一麻袋可以卖七八块钱，一天下来就出出力，挣个大几十块还是不错的，要是偶然能在石头中找到好的雨花石就发财了。”行走山间都会有意识注意脚下的石头，看能不能捡个漏。
